現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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零度生存理念不欣賞鋪張浪費，認為那是對財富的公然踐路，是對財富不尊重的表現。因此竭全力提倡節約精神 節約體現為一種生活態度，一滴水、一度電、一粒糧食、一張紙，都應思考來之不易，這種理念反映在家庭，就是勤儉持家;反映在企業，就是要使成本觀念、質量觀念、節約觀念深入人心。這無疑是員工素質，特別是管理人員素質的一大表現 日本豐田公已是世界級的名牌企業，家資殷厚，但依然有兩個規定:一是辦公用紙兩面用;二是公司內部文件的傳遞不得用新信封，那一張紙就幾分錢，但那是一種精神。凡是那種成熟的公司，它如何對特自己的生活，如何對待自己的消費和工作，都有一種成熟的心態，都非常注重節約。那些不成熟的公司或者那種暴發戶的公司，它的一舉一動，都帶有那種暴發戶的傾向。 有這樣一個例子:有一次我在東北老家去一個溶池洗澡，發現有一些人都是戴著手表往水里跳。就是項羽所謂富貴不還鄉好比穿好衣服走夜路的心態，生怕別人看不見自己的“底數”。而真正理性的人對待財富會表現得非常有禮貌，非常注意節約。缺乏理性的具有暴發戶心態的人會一擲千金，一百塊錢票子當廢紙用，但到最后，它都要走向失敗的道路。 “成由節儉敗由奢”。隨著社會的發展，經濟條件好了，日子好過了，有些人思想上就出現了問題，就會麻痹大意，許多人就是在這種思想的腐蝕下垮掉的。 對待財富，不在于花多花少，而在于什么樣的一種心態，什么樣的一種精神 錢需掙，當掙可掙之錢;錢可花，當花必花之處。擺闊求虛名，裝大顯富相，或是不計后果，見錢就花，早晚是要禍及于身的。貧時不忘求富的志愿;富時不忘貧時的窘迫。這是零度生存理念所推薦的財富心態。 +10我喜歡
遲占勇，內蒙古作家協會會員，中國閃小說學會理事。 遲占勇閃小說選 題字 南苑市市報創刊，要找人題寫報頭，報社班子經過慎密商討，決定找本市書法家段錄，覺得他的字大氣又不張揚，樸拙又不失典雅，符合報紙定位和風格。 消息一出來，本市其他書法家不干了，段錄，他是誰？有啥資格題寫報頭？他的字哪能夠資格？書法家協會主席、副主席，協會理事，等等，更是心里一百個不服！他們聯名把電話打到市委宣傳部去了！ 宣傳部副部長把報社社長叫了去，他說，我說啥來？這幫家伙！就會窩里哄！文人就這個德行！這樣影響不好，我看，咱們還是想個辦法，叫他們住嘴！ 社長一臉茫然：啥辦法？我沒辦法了！ 你看這樣好不好？副部長說，新來的市長很喜歡書法，干脆，就叫他題！ 社長眼睛瞪得比雞蛋還大：他？那個字？ 副部長拍拍社長肩膀：你就按我說的來吧，保證皆大歡喜。 果然，市長大字一出，各方屏息斂聲……甚至還有幾個書法家對其大加贊賞，認為這字寫得漂亮極了！給報紙添彩！ 有病了 “快送我去大醫院吧，啊？”老候躺在床上沖兒子喊。 從年初開始，老候就總說自己有毛病了，問他哪里不舒服，又說不出個子丑寅卯，問急了，就說渾身不舒服。 到鎮醫院查，沒查出來。 到鄉醫院，沒查出毛病。 到市醫院，各種儀器都上了，花了好幾千元，還是沒查出啥大毛病。 兒子兒媳說了，爸爸，你別疑神疑鬼，真的沒毛病，別再查了吧…… 胡說！這些大夫都是騙子!廢物！你們要是孝敬我，就帶我到省城醫院去！還得去大城市大醫院，哼，小醫院就是不行！ 沒辦法，來到省醫院，省醫院有一個兒子的大學同學，找大夫會診，檢查，完了后，朋友把老同學叫出來，說，你老爸這是典型的偏執病，就得解除他的疑慮才行。朋友想出一個法子，老候兒子點頭稱是。 兒子回來，臉色凝重地對老侯說，你的病還很厲害，我的朋友找了醫院幾個專家會了診，給你開了藥，保證能治好，爸爸你別擔心。 我說嘛，果然有病吧？老候笑了，好像一件心愿完成了一般。 吃了兩副“湯藥”，輸了幾瓶液體。老候說，他的病好了，出院！ 那副湯藥，就是幾種營養液。那點滴，就是生理鹽水。 最佳創意 鑒于現如今子女以工作忙為借口不回家看老人、回了家也不理老人的現象，我們報社決定搞一個活動，召集老人開一個座談會，看看老人們有啥建議，咋樣讓孩子們常回家看看，常回家干干，常回家嘮嘮。決定選出一個最佳創意獎，獎品是一臺大彩電！ 老人們反應熱烈，紛紛發言。 一個老人說，子女忙，能給我們打個電話就滿足了。 一個老人說，國家設定多些節假日，讓子女有充足時間回家看看。 有一個老太太顫巍巍站起來，有些激動：孩子們回來了，本想說說話，可是，一個抱著個手機，那個專注啊，還不如不回來！建議把手機這個破東西取消！ 大家笑了，這倒是個問題，可是，因噎廢食還是不行的。 受到啟發，一個老頭說，我那個兒子，就是在給手機充電時能和我們說說話干干活，能不能發明一種東西，讓手機用一會兒就沒電？ 大家又哄堂大笑，但都鼓起掌來！ “靜一下，靜一下，”總編室主任喊道，還有哪個要發言？ 就見坐在最后面的一位老者拄著拐杖站了起來：“我說個法子，國際上不是有‘節約電關燈一日”活動嗎？我建議，每個月關手機一天！” 大家愣了一下，繼而熱烈鼓掌！ 這個創意最后成為“最佳創意”！ 傷逝 捧著老父親的骨灰盒，男人的眼淚又流了下來，他揚起臉，不敢把淚水滴在骨灰盒上。“爸啊，不要怕，不要怕……”。男人對著父親喃喃著。 一行人上了車，開離殯儀館不遠處，就趕緊停下車，把早就準備好的黃綢布拿出來鋪好，男人打開骨灰盒，慢慢地把骨灰倒在黃綢布上，“爸啊，不要怕啊，這就把你從小黑屋解放出來了，你可安心了。咱們回家了……”。 收拾停當，一行人繼續趕路，那個價格不菲的骨灰盒，被男人扔出窗外，滾到路邊的草叢里。這幾乎成了村人喪葬共同的儀式。不知道這個路邊被扔了多少骨灰盒子，也不知他們最后去了哪里，有人說，它們最終還是去了殯儀館貨架上。誰知道呢？按著父親臨終的意思，男人也想偷偷地把老父親埋在老墳的，可是，村里這樣干的，一個也沒逃脫被上面處罰的命運，到頭都是最后被扒出來拉倒火葬場的結局。 男人懷抱著黃綢布包裹，骨灰的熱度還在，男人覺得那是父親的體溫。男人抱著黃綢布包裹，像抱著一個嬰兒，想像著年輕的父親抱著自己時的情景，禁不住又流下淚來，“爸啊……咱們回家，給您準備了咱家那棵老松樹鋸成的棺木，您可放心的住了，爸……。” 男人透過淚眼，向車窗外瞅著，外面灰蒙蒙的，看不清什么，像男人的心情…… 沙發 好大商場！富麗堂皇。看看那家具的價格，都讓人咋舌。 在里面轉轉也很舒服啊。 我和妻子來到五樓，見到一套沙發，真是漂亮！ 我和妻子一致認為，這是真皮的，至少也得上萬吧！ 我和妻子小心地摸了摸，很柔軟。 一個高挑個子的女人款款走了過來：“請問，你們想看這套沙發嗎？” “李梅！”妻子驚訝地說，“你在這里啊.” 妻子和李梅是大學同學。 “不瞞你們說，一般的顧客我們是不會搭理的，知道他們也就是看看，真怕弄臟了呢。這是意大利進口的真皮沙發啊。你們有眼光呢，”李梅說。 “嚇，這么牛啊，摸摸都不行啊。到底多少錢？” “34萬！” 我們驚住了，好半天說不出話來。 “這么貴，真有人買？”我試探著問。 “還真有，咱們這兒，有錢的多了。這套，已經預定出去了，主人嘛，保密喲。那邊那幾套，17萬的，都訂出去了，對了，你們小區的那個財政局的局長，他就訂了一套。還有那三套，一個是煤礦的老板，一個是信用社的李總，還有一個是組織部的張部長。這也要保密啊，咱們是熟人，否則不能說的。” “我們平民百姓是望塵莫及的，坐坐可以吧？” “行啊，誰讓咱們認識呢，否則還真不舍得，怕弄臟了啊。坐坐吧。” 我和妻子小心地坐了下去，真他媽舒服啊！ 纏繞 一大早，趁著涼快，東鄰女人來到房前菜園里忙活起來，幾天不侍弄，園子里就雜草叢生了。 這幾天忙著侄女的婚事，西鄰女人的菜園也荒了，趁著涼快，拔草，澆園，好個忙活。 東鄰女人發現，西墻角的幾個大倭瓜，又長出一圈兒，沒心沒肺的樣子，就知道愣長！那倭瓜秧，是從西鄰家爬過來的，干脆摘下來吃掉算了，東鄰女人想，但她立刻為自己的想法臉紅了。干啥啊，哪能這樣沒出息，人家的瓜，本想送過去，可一想起年初那場矛盾，東鄰女人就打消了念頭。 西鄰女人也去瞅了瞅東墻頭掛下來的那一串串豆角，可真喜人啊，長溜溜的，像是結伴嬉鬧的苗條少女。可那是人家的，西鄰女人想沖東鄰女人喊一聲，再不吃，可就老了。但她沒喊，不管了吧，因為孩子，竟半年不說話，至于嗎？女人想，我這是問誰呢？本是很好的鄰居，就因為孩子打架，這是何苦呢？我就主動些吧，不行嗎？女人聽見那邊有動靜，她知道，肯定是東鄰女人在忙著，于是，女人就故意咳了一聲。 東鄰女人聽了，也故意咳了一聲。 西鄰女人鼓了鼓勇氣，喊道：“誰家的豆角啊？可該摘了啊！” 東鄰女人聽罷掩嘴笑了：“誰家的大倭瓜啊？沒人要我可吃了啊！” 兩個女人就如同以前一樣，爬上墻頭，面對面笑了起來。 她們發現，那豆角秧和倭瓜秧，早已互相緊緊地纏繞在一起，拆也拆不開了呢。 當天晚上，東鄰家飯桌上多了一盆香甜的倭瓜，西鄰家的飯桌上，添了一碗嫩綠的豆角。 +10我喜歡
感謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。 幾日前，在朋友圈里看到一則消息，大概是一位高二的學生，因熬不住高考的壓力，墜樓而死。 我突然想起我的高中，我在多么慶幸一路走來有那么多的朋友相伴。彼時我們早已各奔東西，去了不同的地方，又重新認識了許多新的朋友，生活像一條平行線，彼此交織不多。 偶爾打上幾個電話，我總是能跟他們聊上一兩個小時，講過去的事情，許多時候不忍心掛掉，我多么希望我們能跟徹夜長談，就像過去一般。 你們經歷過那么多的人 聚聚散散，分分合合 最后留下的 一定會是我 ——致我所有的好朋友 文|匕鹿君 幾年前的某個夜晚，我突然想起我的故鄉，那時我住在學校的宿舍樓里，內心頓然覺得落寞無比。刷著自己的題、背著自己的書，我體會到悲從中來的滋味，然后掙扎于命運的洪流之中。歲月是盞耗油的燈，在你不經意間落下生活的影子，燈芯隨著風的方向搖晃不定，璀璨的光影其實只是捉摸不定的幻象。 就如往事好比一把銹跡斑斑的鎖，外面的人打不開，里面的人出不去。生命里的某些記憶，只能用斷章來形容，讀到哪，便算哪。有時覺得百般不是滋味，卻也只能默默吞咽；有時喜極而泣，內心涌起一陣感恩。 于是我馬上拾起手機，聯系我的家人，內心的寂寥卻只增不減，草草聊了幾句之后便掛掉了電話。我突然想起童年時父母的模樣，他們的面孔在我腦海中漸漸清晰起來。于是一個人馬上離開寢室，去了路邊攤，點了一碗粥，自顧自地哭起來。記憶如潮水一般涌來。 幼年時我與父母交談甚少，家里只有一個祖母在照顧，我的童年充滿了暴力與痛苦，甚至生活在父母的婚姻陰影之下，每當想起那些往事，總會唏噓命運弄人。上了中學之后，我就開始讀寄宿，一個學期才回家幾趟，好幾次回家，家中都充滿了爭吵，于是漸漸的，我們學會了沉默，彼此漠不關心。 我早已習慣了這樣的生活，吃飯、睡覺、學習，每天三點一線，世界末日與洪荒之災都與我毫無關系。回到宿舍里，室友們在討論作業，明天早上又有哪位老師要抽查。一個人突然問了一句:你回來了。聽著這樣溫情的話，我覺得鼻子發酸，內心更加悲傷。我翻開書本，打開臺燈，夜在眼前一下子就黑過去了，我閉上雙眼。室友早已為我沖好了一杯咖啡，囑咐我不要熬到太晚。 這樣的生活，也不知維持了多久，疲乏、痛苦，永遠望不到盡頭，生命里唯一的幾絲溫情全部來源于朋友與同學，他們令我感激涕零。我只能在無盡的刷題與背書中消耗那些靜好的光陰，與朋友們們相擁而泣。拼命撐過那些了無生機的時光，有時因為承受不住生活的打擊，整夜整夜地哭，覺得無比落寞。朋友勸了又勸，可是毫無辦法。 高考之前很長一段時間，我的大腦處于放空狀態，那一刻我感到某些東西遙遙無期，因此覺得異常痛苦，所有的耐心都被耗盡，所有的憧憬感覺都不真實。我告訴自己生命會越來越好，卻又在一次次懷疑中將自己的信念打敗，痛得無法自拔。苦難滲入骨髓。我傷害了自己，傷害了朋友，直到很久以后才知道他們是多么慷慨、多么大度，溫柔了我的少年時期。 那些飛逝于指尖的時光，空靈而幻滅，有時使我沉溺到黑暗的湖底，可是有時又讓我看到人間的無數溫暖。抬頭是天堂，低頭在地獄。我在一個灰暗卻又光明的地方，不知自己是天使還是魔鬼。 《吉檀迦利》里曾經說過:旅途盡頭，星辰降生。回憶往事，或許我依舊相信時光的彼岸總會有我的守護者，對這個殘缺的世界充滿莫大的希望。不論歷經多少悲歡離合，人世有多少陰晴圓缺，我總是相信，剝開層層烏云，總會有溫柔的日光直射而下，那里是最美的原鄉。 最后，分享一段特別喜歡的視頻: (值得慶幸的是，長大以后的我漸漸懂事，知道父母的不易，每逢空閑，便與他們聯系。也許每個少年都會有那樣的經歷，尤其是面對著生活的重壓，快要喘不過氣來的時候，便會聯想到自己與父母疏遠，以為自己無所依靠。其實長大以后才知道，最重要的是你身邊的人。) .END. 愿于這偌大的塵世，總有一人與你深情地擁抱 題外話: 這幾日我給自己下了一個硬性規定:早睡早起，不刷朋友圈。當然，這些我都沒有做到，我把自己罵了又罵，怎么也離不開手機。 我喜歡塞著耳機聽音樂，疲倦時候翻開枕邊的書，任由室友們在耳邊打鬧。恍惚之間，總是想起一些事情，往事歷歷在目，鐫刻在我的心田。 生活總是充滿了羈絆，我是個感性的女子，每當我日日游離于小說與影評之間的時候，總是感覺力不從心。但有時又覺得自己很幼稚，每當看到自己的筆力單薄、文字膚淺的時候，我急不可耐。尤其是看到一個只比我年長一兩歲的少年，寫出一筆好文字時，我與他私下交流，實在敬佩得不行。 這幾天發生了許多的事情，我突然意識到一個嚴重的問題:以后未來多少年，我到底該以何面目活在這偌大的人世？我和那位少年講過一個嚴肅的事，最終這件事情不了了之，成為埋在我們二人心底的秘密。絕不對人提起。 其實我并沒有多大壓力，我甚至會把許多時間消耗在一些沒有意義的事情上。我只是忍受不了自己無法進步，一輩子活在某一個凝固的點，這樣的痛苦，比死亡更可怕。我總是在做一些無力的抗爭，拼命向別人學習，卻學不到精華，至今都在嘗試中。 好了，今天的短篇特輯完了，寫得特別散，因為此時我的情感非常泛濫。希望每一位讀者都能夠支持我們，相信我們，多多轉發，多多薦號，我們會一直碼字，一直堅持，一直學習...... +10我喜歡
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