現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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據說，這是個真實的故事: 有兩只狗，一只公狗一只母狗，相依為命，在一起過活。 后來那母狗一次產下四只小狗，母狗就整天趴在狗圈里，耐心地唷育著四只小狗。那幾天，不知什么原因，主人外出幾天不歸。公狗可以獨自跑到外邊去尋找食物，而母狗因為離不開小狗，竟被餓得骨瘦如柴，渾身發抖。 公狗看在眼里，痛在心上，它要給母狗去尋找一點食物，以盡自己做“丈夫”的責任。 公狗越過一道街橋，穿過一條馬路，終于發現前面不遠處有一臨街的肉案。此時肉案上果真就放著一根長長的骨頭。公狗想，如果能將這根骨頭偷回家，足足夠自己的伴侶飽食一頓。 但肉案的主人久久地站在肉案前，不給它留有片劉的機會。公狗就站在一個不為人所注意的角落，酎心地等待。等啊等，終于有了機會，它沖上去，叨起那根骨頭，飛也似的向家的方向跑去。 還是越過一道橋，穿過一條馬路。 可是，就在它穿過馬路的時候，一輛卡車開來，將它撞出考卡車遠去了。它躺在那兒，耳、鼻、嘴都在流血，周圍的人都以為它定是死了。可是，過了許久，它掙扎了幾次，終于站起來。站起來后的第一個行為就是去找掉在一旁的那根骨頭。它緊緊地可起那骨頭，艱難地跑回家。母狗正用渴望的眼神，看著它嘴里的骨頭。它將這骨頭拋到母狗的眼前，然后喘的一聲倒在那兒，死了其實，這公狗被撞倒后，它已經七窮流血，它已無法再活下去，但是什么力量支撐它在冥冥之中，又蘇醒過來，產生活下去的男氣和力量?是責任。是存于心底的責任。責任就是力量，責任就是精神! 狗尚有如此的責任意識，我們人之為人，沒理由不談責任。人應該是世界上責任心最強的生靈。當一個人對親人、對集體、對社會、對國家乃至整個人類喪失了應盡的責任時，他大概也就喪失了做人的資格。 我們這本談零度生存理念的書，談淡化欲望、淡化利益、淡化矛盾，甚至還可以淡化享受、淡化苦難，但絕不主張淡化責任。我們承認，責任會讓人活得疲憊，于是我們是尋找一種生存的技術，讓疲憊的心得以輕松。但不是靠推卸貴任或藐視責任，而讓心無牽掛 這不是我們的原則也不是做人的原則。 我非常感動于這樣一個故事，說的是“二戰”時美國的一個空軍大隊長，他的機組在一次與日本戰機的火拼中機毀人亡，他駕駛的戰機也已千瘡百孔，同時他已身負重傷。但是一種神奇的責任意識讓他將一搖三墜的戰機安全降落于后方機場，而且他走下飛機按照軍人所有的紀律要求，在向地面指揮官履行了必要的禮儀程序之后，他伏地死去，在場的醫務人員發現他的整個身軀早已涼透瞳孔早已擴散。醫生斷定他實際在兩個小時前就已經死了。那么是什么讓他能夠“雖死猶生”呢?就是強烈的責任意識。 責任，就是對自我“角色”的認知，面對父母，我們要負起贍養的責任;面對配偶，我們要負起關愛的責任;面對子女，我們要負起撫育的責任;面對工作，我們要負起忠于職守的責任;面對不平，我們要負起仗義執言的責任;面對歹徒，我們要負起見義勇為的責任;面對入侵，我們要負起保家衛國的責任……隨著時光流逝、角色變換，責任的內容也在不斷地變化;但無論怎樣變化，責任總是擺脫不掉的。要做好一個人，就得時時刻刻、一舉一動都能意識到自己的責任。責任心的強弱，也體現著一種人生的態度。缺乏貴任心，就會得過且過，茍且偷安，做一天和尚撞一天鐘。那是在玩世不恭，只能使自已走向消極墮落。只有負責任地活著，才是積極的人生、有意義的人生、有價值的人生。 +10我喜歡
月光女士〔美國〕瑪麗·諾爾絲 芭比與佛洛斯特在康樂室里翩翩起舞，但她的心卻同時沉重而刺痛地跳著。 “我的表現還可以吧？”瘦高的佛洛特低下頭來望著她，微笑地詢問？他十七歲，人很不錯。難怪卡蘿。泰勒喜歡他。 “你跳得棒極了，佛洛斯特！”佛洛斯特的舞技，曾經被宣告無藥可救，如今他卻跳得比誰都出色。至于其他的男孩——，她難過地回憶起他們如何在卡蘿。泰勒搬到城里后，一個個跑來找她：“嗨！芭比，你能不能在鄉村俱樂部的舞會舉行前，教會我如何跳舞？”其實，她才不在乎其他男孩中意卡蘿。唯有佛洛斯特不同。他們曾經一同提著手電筒和網子，在南福克沼澤區采集毛蟲和蝴蝶，然后將它們分類，制成標本。直到那天佛洛斯特告訴她：“卡蘿將跟我一起參加舞會！”芭比突然想哭。音樂結束了，芭比走過去關掉唱機。她褐色的發辮不時晃動著。 “好了！”她說。佛洛斯特似乎沒有聽見，他大步走到電唱機旁：“明天將是一個偉大的夜晚，芭比！”明天晚上。黑色星期五。她沒有任何約會。她砰地一聲把唱機的蓋子合上。 “我們不跳了嗎？”佛洛斯特問？“不跳了！你已經跳得夠好了！”她走到康樂室尾端的工作間，凝望著擱置在桌上的橢圓形匣子。蝴蝶及毛蟲，在黑色天鵝絨的襯托下，排成一個閃亮的圓圈。佛洛斯特贊嘆地說：“好美的標本！”芭比指著中間的一個空位說：“這兒，我要留著擺'月蛾'.” 佛洛斯特說：“我把我的月蛾給卡蘿了。” 芭比了解蟲子的頭被浸在麻醉劑里的感受。她還記得他抓到那只月蛾的夜晚。她大膽地想拿她十二塊錢買的棒球手套跟他換他的月蛾。他說：“開玩笑！我才不會讓它離開我呢！”如今，他卻想將月蛾“送給”卡蘿！這真是天底下最狠心的作法了。她嘶啞地說：“你該走了。” 佛洛斯特挽著她的手臂：“生我的氣啊？” “當然沒有。” 她說每一個字時，都不停地顫抖著。 “去洗個澡吧！”芭比跑回樓上的臥室，她很高興母親有個牌局，夢娜也上街去打點嫁妝了。聽到佛洛斯特的老爺車呼嘯而去后，芭比整個人跌在床上嚎哭起來。 “芭比，怎么回事？”是夢娜的聲音。 “你還在家？”芭比邊啜泣邊說。 “約翰待會兒要過來。好了，到底發生了什么事？”芭比啜泣著把事情經過一五一十地說出來。 “那個佛洛斯特！”她嚷道。 “他開車從來不替你開車門的樣子，就看得出來！” “為什么要他開？我又不是殘廢！” “男孩子替女孩子開車門，是天經地義的事。男孩子氣也要有個限度，親愛的，十六歲的女孩已經不能再隨隨便便了。” “我才不要像卡蘿。泰勒那樣做作。” “她可是個聰明人，”夢娜擺出一副精明的模樣。 “她看起來又嬌氣又無助，男孩子當然喜歡她！” “我又能怎樣呢？”芭比呻吟著。 “你也可以裝扮得很有女人味。'古茲'服裝店里有一件漂亮的粉紅色禮服。假如佛洛斯特看見你穿上那件——” “算了！夢娜！他不會找我去跳舞的。” “約翰的大學同學，藍。海斯，會跟你一塊兒去跳舞的。雖然他對你而言是有點老，二十歲，不過只好將就一點了。你總不希望眼睜睜地看著男朋友被搶走吧！”第二天晚上，芭比滿懷信心地站在鏡子前端詳自己，穿上這件粉紅色禮服，她好像一只剛破繭而出的蝴蝶。爸爸得意地拉長聲音喊著：“有位男士在客廳里等候芭芭拉。候藍小姐。” 藍。海斯捧著一個胸花盒子，坐在躺椅上。他臉上的表情和在候診室等著看牙齒的人沒兩樣。夢娜說：“藍，這位就是芭比。” 藍站了起來，露齒而笑地說：“嗨！芭比。” 高興的樣子仿佛醫生剛宣布：“沒有蛀牙！”他把胸花盒子遞過去。是一朵淡紫色的幼蘭。 “謝謝你！” “也謝謝你！”他說。他們一塊兒走出去。一個月圓且清的夜晚，一個捕蟲的最好時機，芭比心里想著。藍繞了一圈，走到車旁替芭比打開車門。她頓時生出了一種成熟而驕傲的感覺。至少發動時就遠勝過佛洛斯特的車。她往后一靠，也沒有露出的彈簧刺著她的背。這種感覺，有時還真比到南福克沼澤區采標本來得美妙。跳舞的時候，她愉快極了，當佛洛斯特與卡蘿跳近時，他以采標本的聲音跟芭比打了聲招呼，“嗨！芭比。” 稍后芭比聽見卡蘿對莎莉說：“明晚佛洛斯特要來參加我的烤肉餐會。” 芭比恨不得自己趕快死去。次日芭比垂頭喪氣地在屋里踱步。她試著去整理那些毛蟲標本時，電話響了。是佛洛斯特打來的。 “你今晚打算留在家里嗎？” “當然。” 看來他不去卡蘿那兒了！“好，我八點左右過去。” 夢娜沒錯。佛洛斯特就要來約她出去了。也許他們會去大跳一場舞，也許是去看場電影。芭比曉得今天晚上，她穿著那件白洋裝，再加上一雙高跟鞋，看起來一定十分出色。一聽見佛洛斯特按門鈴的聲音，她飛奔地去開門，門開時，還不停地喘著氣。他竟穿了一件最舊的衣服來。佛洛斯特突然對她吼道：“你不能穿這樣去采標本啊！” “采標本？” “不然你以為這種天氣還能做什么？”當芭比在房間換衣服時，她總覺得自己有些地方不對勁。這不是她想要的嗎？但是她現在卻覺得好像胃里裝滿了冰塊一般。佛洛斯特正等在康樂室里的標本匣子旁。 “這樣子如何？”他問道。芭比覺得仿佛有一只大毛蟲在敲打著她的心。佛洛斯特的月蛾，正在她的標本匣中央位置上，閃出綠色燦爛的光芒。 “佛洛斯特！”她驚呼著。 “卡蘿的腦子實在太遲鈍了。” 他拉長了臉說。 “她竟然說：'好漂亮的甲蟲！'甲蟲！我的天啊！芭比，我決定把它送給一個懂得欣賞他的人。” “謝謝你，佛洛斯特！”芭比覺得心正在溶化。佛洛斯特接著粗魯地說：“好了，走吧！”佛洛斯特拿著手電筒及網子，芭比跟在后面。果然是一個捕毛蟲的最佳天候，芭比本可以樂瘋了，但是她沒有。她寧愿像昨夜一樣，穿著紗質禮服，被一個把她當女孩看的男士注視著。但佛洛斯特絕不會那樣做。她將永遠只是他的伙伴。她走向車身，但她卻莊嚴、驕傲地停下來。佛洛斯特幫她開了車門！她沉著地豎起衣領，鉆入車內。當車子蹦蹦跳跳地駛向前去時，她一點兒也不覺得椅背上的彈簧令她不舒服。 +10我喜歡
文字：麥田守望者 成熟的麥穗低垂著頭，那意味著什么? ---題記 偶然，邵燕祥的《短句》映入我的眼簾： 走在秋天的田野上 我問老托爾斯泰：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一切成熟了的 都必須低垂著頭嗎? 一個成熟的女人，意味著美麗;一個成熟的男人，意味著責任。那么，一個成熟的社會，該是怎么樣的呢? 一張照片，記錄一抹回憶;一抹回憶，牽出一個故事;一個故事，代表一個歲月。歲月，惹了回憶，改變了你，改變了我。你說，你成熟了，看淡了歲月，看輕了流年，于是你擁有了自己的靈魂;我說，我成熟了，有了責任，有了但當，于是我擁有了自己的人生。 為什么隨著歲月的流逝，人生便不再完整?為什么花開有人會喜，花落有人會傷?也許，是我們不夠成熟，不可以掌控自己的心情。宋時的范仲淹，尚且不能“不以物喜，不以己悲”，“居廟堂之高，則憂其民;處江湖之遠，則憂其君。”當代偉人，“指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯!”“俱往矣，數風流人物，還看今朝!他們，是否駕馭了自己的心情?是否成熟了自己的心情?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 十年前，不短的時間，曾經被公司作為主干分子，進行了為期一個月的魔鬼訓練，公司特地從某知名企業聘請了一位精英人士作為教練。那個苦呀，早上五點鐘集合，長跑十公里，然后俯臥撐五十個，中午灌輸企業管理理念，下午進車間與員工同樣做事，夜晚有時加班到深夜，第二天正常訓練。勞心勞身了一天，有收獲，有失去，累著也快樂著。 一個月，轉眼即逝。結業典禮上，曾經木訥的我，在好幾千人的禮堂，洋洋千字的比賽演講稿，居然口若懸河，朗朗而出，獲得了二等獎!記得，教練帶我們做完最后一個游戲，爬上那座郁郁蔥蔥的山頂，問我們看到了什么。有的說，看見了綠意;有的說，看見了遠方;有的說，看見了事業;有的說，看見了成功;還有的說，看見了更高的山峰。教練微笑著說，你們看到了成熟嗎? 教練是一個四十出頭的人，事業有成，家庭美滿，又是一表人才，好生讓人羨慕!你們羨慕我嗎?教練突然問到。我們用異樣的目光盯著他，這不是炫耀自己嗎?我們能不羨慕嗎?誰，不想有自己精彩的人生?誰，不想無拘無束地做自己喜歡的事? 他淡淡地說：我羨慕你們的青春年少! 教練說，我們是社會人，我們的眼睛有選擇性。綠意，遠方，事業，成功，更高的山峰，或許人生便是如此。一覽眾山小，可是一山更比一山高。或許，真正的成熟就是不再羨慕別人的人生。 是的，我們看到別人依著光鮮，名車豪宅，曾是別人一路披荊斬棘拼搏而得;我們看到別人公司規模宏大，人才濟濟，也曾是別人一分一分，一個一個累積而成。他們也曾哭過，累過，彷徨過，煩惱過，可是他們最后成功了!我們羨慕別人的人生，可能是我們不能走，不敢走，而別人努力奮斗之后才獲得的人生。 你有沒有花時間去羨慕別人?我承認，我有。 曾羨慕，那些有錢，任性，有話就敢說，不爽就敢罵，活的率性灑脫;曾羨慕，那些不為柴米忙碌，卻可以海吃山喝游山玩水;曾羨慕，那些隨意出入清華北大，卻又年少青春，華年正好;曾羨慕，那些…… 如今，我清楚地知道，關于羨慕的記憶，一點點抽離了我的身體。我坐在羨慕的對面，成熟成了一道靚麗的景致! 每個人的人生，都是獨一無二的。那些我曾經羨慕的人生，是我生活的遙不可及;那些我曾經不愿接納的人生，卻是別人的求之不得。如此，而已。 真正成熟的人，他會知道：任何人的光鮮亮麗，必有他該面對的艱難險阻;任何人的瀟灑人生，也有著難以言說的苦衷;任何羨慕之談，或許是對自己不能重塑的人生的向往。有人如是說，或許，他已經成熟了! 靜謐的夏夜，成熟的夏夜，竟然那么迷人，那么深邃! 生命，是一場虛妄的堅持，很是喜歡這句話。其實，經年過往，每個人何嘗不是在這場虛妄中跋涉?每個人的人生都很美，但都有缺憾。正為此，有缺憾才有追求的動力。 起風了，我知道，又該遠行了，與成熟有約。 +10我喜歡
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